Bárhová mész, ott vagy
önfejlesztő
A szándékos, ítélkezésmentes figyelem gyakorlását, amely a buddhista hagyományból ered, de bárki számára hasznos lehet, a stresszcsökkentő MBSR-program kidolgozója emeli át a hétköznapokba. A könyv arról szól, hogyan sodródik a tudat robotpilóta-üzemmódban, és hogyan lehet visszatalálni a jelen pillanathoz, az egyetlen időhöz, amelyben ténylegesen élünk. Járó- és állómeditációt, hegy- és tóképre épülő gyakorlatokat, a gyereknevelést is gyakorlásként felfogó gondolatokat kínál kezdőknek és haladóknak, Veszprémi Krisztina fordításában.
Ehhez hasonlót keresel?
Mondd meg, mi tetszett eddig, és személyre szabott ajánlót adunk.
Hasonló könyveket kérek