Az ajándék
életrajz
Edith Eva Eger pszichoterapeuta és holokauszttúlélő gyakorlati önismereti könyve, az előző kötetében elmesélt túléléstörténet folytatása. Olvasók ezrei írtak neki, hogy a története segített szembenézniük a saját múltjukkal, és egyre többen kértek tőle gyakorlatiasabb könyvet. A szerző itt azokat a gondolati börtönöket veszi sorra, amelyekbe az emberek a múltjuk miatt zárkóznak be: az áldozatszerepet, a bűntudatot, a szégyent, a meg nem bocsátást, a beteljesületlen bánatot, fejezetenként terápiás esetekkel és konkrét gyakorlatokkal. Kedves, türelmes hangú könyv a belső szabadságról és a választás lehetőségéről.
Miért érdemes?
Az előző könyvében Edith Eger a saját túléléséről írt: a haláltáborról, a szabadulásról és a gyógyulás hosszú útjáról. Aztán olvasók ezrei írtak neki a világ minden tájáról, hogy a története segített szembenézniük a saját múltjukkal, és egyre többen kértek tőle gyakorlatiasabb könyvet.
Ez a kötet erre a kérésre válaszol. A szerző pszichoterapeutaként dolgozik, és itt azokat a gondolati börtönöket veszi sorra, amelyekbe az emberek a saját múltjuk miatt zárkóznak be: az áldozatszerep, a bűntudat, a szégyen, a meg nem bocsátás, a beteljesületlen bánat. Minden fejezet egy-egy ilyen mintát jár körül, esetekkel és konkrét gyakorlatokkal.
A könyv ereje abban van, hogy a szerző sosem beszél kívülről. Amikor arról ír, hogy a fájdalmat nem lehet megkerülni, csak keresztülmenni rajta, mögötte ott van a saját tapasztalata, és ez minden mondatnak súlyt ad. A hangvétel közben kedves, türelmes és sosem kioktató, ami ritka ebben a műfajban.
Önismereti könyv gyakorlatokkal, amely önállóan is olvasható, az előzményét viszont ismerve mélyebben szól. Fejezetenként adagolható, tehát jó esti olvasmány, és sokan újra elővesszük egy-egy nehezebb időszakban. Ajándéknak is gyakran választják, mert konkrét, használható eszközöket ad, üres biztatás helyett. A könyv szerkezete világos: minden fejezet megnevez egy mintát, példákkal illusztrálja, majd gyakorlatokkal zárul. Ez a felépítés megkönnyíti, hogy visszakeress benne, és hogy fejezetenként dolgozz vele, sietség nélkül, a saját tempódban.
Kinek való?
Neked való, ha olyan önismereti könyvet keresel, amely gyakorlatokat is ad, és a szerzője a saját tapasztalatából beszél. A fejezetek külön-külön is olvashatók, egy-egy mintára koncentrálva. Ha érdekel, hogyan lehet kilépni az áldozatszerepből és a bűntudatból, ez az egyik legmegbízhatóbb belépő a témába. Ha fejezetenként adagolható önismereti könyvet keresel, ez ideális formátum.
Kinek nem feltétlenül?
Nem feltétlenül neked való, ha a holokauszt, a haláltábor, a gyász és a depresszió témája jelenleg megvisel, mert a szerző rendszeresen visszatér ezekhez a saját életéből. A könyv a terápiát nem pótolja, és akut krízisben szakemberhez érdemes fordulni. Aki tudományos szakkönyvet keres, itt személyes hangú kalauzt talál. A gyakorlatok egy része önmagában kevésnek bizonyulhat.
Ehhez hasonlót keresel?
Mondd meg, mi tetszett eddig, és személyre szabott ajánlót adunk.
Hasonló könyveket kérek