Érzelmi intelligencia
ismeretterjesztő
Goleman könyve az érzelmi képességeket – önismeret, önuralom, empátia, kapcsolatkezelés – teszi a boldogulás központi tényezőjévé, agykutatásra és iskolai programok tapasztalataira építve. Fogalmi keret, nem gyakorlatgyűjtemény. Goleman könyve azt a kérdést járja körül, miért nem az intelligenciahányados jósolja meg, ki boldogul az életben és a munkában. A válasza az érzelmi képességek együttese: az önismeret, az impulzusok kezelése, a kitartás, az empátia és a kapcsolatok kezelése. Az érvelés agykutatásra épül – különösen arra, hogyan képes az érzelmi rendszer megelőzni és felülírni a mérlegelést –, majd innen jut el az iskolai és munkahelyi következményekig. A könyv ma már inkább klasszikus, mint friss tudomány: több hivatkozott kísérletét azóta árnyalták, és a fogalom népszerűsége hígította is a jelentését. Aki modellt és gondolkodási keretet keres, jól jár vele; aki gyakorlatokat, kevésbé.
Miért érdemes?
A hétköznapi boldogulás magyarázatához a könyv az érzelmek felismerését és kezelését is hozzáveszi. Az önmagadról való tudás, a kitartás és a másik ember érzéseire való fogékonyság együtt kap szerepet benne. Ez az olvasás a saját reakcióidra is ráirányíthatja a figyelmedet, különösen akkor, amikor a tudásod és a viselkedésed eltér egymástól. A felépítés az érzelmek agyi hátterét tárgyaló részből a személyes és társas képességek felé halad. A magyarázat így kapcsolatot keres a hirtelen indulat és a mindennapi önszabályozás között. A fogalmakat egymással összefüggésben követheted, miközben a szerző azt az elképzelését bontja ki, hogy ezeken a készségeken dolgozni lehet. A családi élet, a párkapcsolat és a munka eltérő helyzetekben teszi próbára az érzelmi jártasságot. A könyv ezekre külön tér ki, ezért ugyanazt az alapkérdést többféle kapcsolatban is mérlegelheted. A traumával foglalkozó fejezet súlyosabb tapasztalatokat is bevon, és az érzelmek témáját a sérülékenység oldaláról tágítja tovább. Az iskolai nevelés tárgyalása a személyes fejlődésből közösségi kérdést formál. Olvasóként azon is gondolkodhatsz, milyen nyelvet adsz egy gyereknek a saját érzéseihez, és milyen viselkedést láthat körülötte. A tág áttekintés akkor használható, ha a fogalmakat konkrét élethelyzetekhez kapcsolod, és időt hagysz az önmagadra vonatkozó kérdéseknek.
Kinek való?
Neked való, ha a szakmai tudás mellett az indulataid, a kitartásod és a kapcsolataid működését is értenéd. Szülőként vagy pedagógusként az érzelmek tanulhatóságáról keresel kiindulópontot, és szívesen olvasol több életterületet összekötő magyarázatot.
Kinek nem feltétlenül?
Nem feltétlenül neked való, ha rövid tesztből számszerű eredményt vagy néhány lépéses megoldást szeretnél kapni. A családi sérülések és a trauma is előkerülnek; a pszichológiai áttekintés egyéni nehézségek esetén nem helyettesíti a személyre szabott szakmai segítséget.
Ehhez hasonlót keresel?
Mondd meg, mi tetszett eddig, és személyre szabott ajánlót adunk.
Hasonló könyveket kérek