Pszichofitness kamaszoknak és felnőtteknek

Bagdy Emőke

Belső képekkel és a figyelem irányításával végzett lelki gyakorlatokat követhetsz ezen a hangfelvételen. A kamaszoknak és felnőtteknek összeállított sorozat a lazítást képzeleti munkával és meditációval kapcsolja össze; a hála és a megküzdés is külön egységet kap. A megszólaló hang vezet végig a feladatokon. Ha már van tapasztalatod az ellazulásban, ezeknek a mentális gyakorlatoknak a kipróbálásához találhatsz vezetést.