A meditáció ősi művészete

Daniel Goleman

A meditációhoz különböző vallási hagyományok más-más utakat kínálnak. Az áttekintés a buddhista tudatleírástól hindu, zsidó, keresztény és szúfi gyakorlatokig vezet, majd a közös vonásokat és a pszichológiai kérdéseket is mérlegeli. A szerző a saját tájékozódását segítő magyarázatokból épít útmutatót. Akkor adhat neked tágabb képet, ha egyetlen technika mellett az eltérő szellemi keretekre és a figyelem szerepére is kíváncsi vagy.