Pszichofitness
ismeretterjesztő
Gyakorlati lelki edzéstervet kínál azoknak, akik szeretnék jobban érteni saját működésüket és tudatosabban gondozni testi-lelki egyensúlyukat. A stressz, a kimerültség, a rossz közérzet és az ideges tünetek mögötti mintákhoz egyszerűen kipróbálható önsegítő fogásokat társít. A cél a rendszeres gyakorlás: a lazítás, a mozgás és a derű készségként épülhet be a hétköznapokba.
Ehhez hasonlót keresel?
Mondd meg, mi tetszett eddig, és személyre szabott ajánlót adunk.
Hasonló könyveket kérek